- Главная
- »
- Спорт магазин
- »
- Фитнес
- »
- Гири
Гири
Гиревой спорт или фитнес невозможно представить без использования спортивного снаряда – гири. Случайному человеку вряд ли известно, что этот снаряд имеет несколько разновидностей, поэтому его подбор и приобретение рекомендуется производить в соответствии с правилами, изложенными ниже.
- Первая
- «
- 1
- 2
Разновидности и назначение гирь
Поскольку занятия любым видом спорта производятся в точном соответствии с физическими возможностями и уровнем подготовки спортсмена, то и подбор гирь ведется согласно этим же требованиям. Основное назначение снаряда заключается в тренировке выносливости разных групп мышц, следовательно, для каждой группы выбирается соответствующая весовая нагрузка - главный параметр, по которому выбирают гири.
Кроме того, существуют гири, предназначенные для тренировок и соревнований. Разница между ними заключается в соблюдении стандартов при изготовлении: размеры, форма и вес соревновательных гирь должны соответствовать международным правилам и стандартам ВФГС.
Как выбирать гири
Благодаря большому выбору купить гири в Москве можно любого веса и размера, но при этом важно применять критерии отбора:
для какого вида спорта – фитнеса или гиревого;
- из какого материала – стали, чугуна, пластика;
- литые гири или сборные;
- толщина дужки;
- вес - 8, 16, 24,32, 64 кг.
Последний критерий особенно важен для новичков: для женщин масса снаряда на начальном этапе не должна превышать 8 кг, для мужчин – 16 кг. Для опытных спортсменов правильный выбор веса гири подскажет тестирование. Пластиковые и сборные гири обойдутся дешево, соревновательные литые из чугуна – дороже.
Решили купить гири в Москве? Нет проблем: в каталоге магазина представлены разнообразные модели по весу, материалу и конструкции.
- Фитнес
- Единоборства
- Активный отдых
- Спортивные игры
- Зимний спорт
- Тренажеры
- Детям