Гири

Гиревой спорт или фитнес невозможно представить без использования спортивного снаряда – гири. Случайному человеку вряд ли известно, что этот снаряд имеет несколько разновидностей, поэтому его подбор и приобретение рекомендуется производить в соответствии с правилами, изложенными ниже.

Гиря виниловая DB-401, желтая, 4 кг - фото

Разновидности и назначение гирь

Поскольку занятия любым видом спорта производятся в точном соответствии с физическими возможностями и уровнем подготовки спортсмена, то и подбор гирь ведется согласно этим же требованиям. Основное назначение снаряда заключается в тренировке выносливости разных групп мышц, следовательно, для каждой группы выбирается соответствующая весовая нагрузка - главный параметр, по которому выбирают гири.

Кроме того, существуют гири, предназначенные для тренировок и соревнований. Разница между ними заключается в соблюдении стандартов при изготовлении: размеры, форма и вес соревновательных гирь должны соответствовать международным правилам и стандартам ВФГС.

Как выбирать гири

Благодаря большому выбору купить гири в Москве можно любого веса и размера, но при этом важно применять критерии отбора:

для какого вида спорта – фитнеса или гиревого;

из какого материала – стали, чугуна, пластика;
литые гири или сборные;
толщина дужки;
вес - 8, 16, 24,32, 64 кг.

Последний критерий особенно важен для новичков: для женщин масса снаряда на начальном этапе не должна превышать 8 кг, для мужчин – 16 кг. Для опытных спортсменов правильный выбор веса гири подскажет тестирование. Пластиковые и сборные гири обойдутся дешево, соревновательные литые из чугуна – дороже.

Решили купить гири в Москве? Нет проблем: в каталоге магазина представлены разнообразные модели по весу, материалу и конструкции.